マルコウままのお役立ちがいっぱい

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「身体のメンテナンス」の記事一覧

スポーツで怪我をしない予防策!肩から腕にかけてわかった事

健康維持にスポーツは欠かせませんよね。 ところで、スポーツをしていて怪我の経験はした事ありませんか? 私は子供の小学校PTAをきっかけに卓球🏓をはじめました。 週4回は2時間の練習と平均月4回の試合に出るのですが、まだ卓 […]